白癜風能不能吃生蠔

宜吃 生蠔

宜吃 原因

白癜風患者可以適量吃生蠔。生蠔含有豐富的膽固醇、煙酸、蛋白質、脂肪、維生素及各種礦物質。生蠔是含鋅最多的天然食品之一，而鋅元素可以修復受損的黑色素細胞，促進黑色素功能的恢復和再生，對白癜風的治療及預后有積極的作用，所以白癜風患者可以適量食用生蠔。

怎么吃

生蠔可炒食、蒸食、燉食、烤食，隨正餐食用即可。不新鮮的生蠔不能吃，易引發腸道感染，引起腹瀉。生蠔可與牛奶同食，有助于發育期的兒童及青少年成長。

飲食建議

白癜風是一種常見的后天性限局性或泛發性皮膚色素脫失病。一般認為，白癜風的形成與遺傳、自身免疫力、精神與神經化學等多種因素相關。白癜風患者應注意調節心情，避免外傷、感染等因素加重病情。白癜風患者在飲食上應注意以下幾個方面：1、飲食宜清淡而富有營養；2、多攝入一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物；3、少食用刺激性食物和維生素C。辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚、蝦等；富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃等。

總結

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