芒果是高糖水果吗
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- 芒果是高糖水果嗎?
芒果屬于高糖水果。一般來說,大多數(shù)水果的含糖量在10%到15%左右,每100克芒果果肉含糖量達(dá)到14%到16%,相對(duì)較高,屬于高糖水果。此外,芒果含有5.6%的蛋白質(zhì)、16.1%的脂肪和69.3%的碳水化合物。
芒果是高糖水果嗎?
芒果是一種熱帶水果。它是漆樹科的常青樹,原產(chǎn)于印度。我國(guó)云南、廣西、廣東、福建、臺(tái)灣等地均有栽培。主要種植在海拔200-1300米的山坡、山谷或森林中。全世界大約有數(shù)百個(gè)品種,其中中國(guó)約有40種。
芒果未成熟時(shí)多為綠色,質(zhì)地堅(jiān)硬,果肉澀酸,成熟后外觀發(fā)黃,摸起來軟嫩,口感甘甜。它的果肉富含維生素C、糖、粗纖維和碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。可去皮直接食用,也可制成果汁、果醬、罐頭等。
總結(jié)
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