刺五加是一種野生草本植物，也是一種藥食兩用的重要存在，這種植物葉子可以當蔬菜食材，根在收取以后處理干凈則可以入藥，是一種能一起健脾補腎安神的中藥材，平時人們服用刺五加能保健身體也能延年益壽還能提高人體的抗病能力，但刺五加在服用時也有一些副作用，大家在服用前應該多做了解。

刺五加的功效與作用

1、補中益氣

補中益氣是刺五加最重要的功效，人們服用它后，不但能吸收多種天然抗氧化成分，還能增強人體組織細胞活性，并能提高細胞的血氧能力，能讓人體自身抗氧化能力明顯增強，而且能緩解中氣不足和體質虛弱，對增強人類身體素質有極大的好處。

2、提高造血功能

人們適量服用刺五加還能提高身體造血功能，他不但能讓血管擴張，還能促進血液循環，也能加快血紅蛋白合成，并能增強造血干細胞的活性，能讓人體造血功能明顯增強，也能預防緩解貧血，更能阻止腦供血不足和心肌缺血等不良癥狀出現。

3、鎮靜安神

鎮靜安神也是刺五加的重要作用，因為人體出現疲倦或四肢無力以及精神萎靡不振等不良癥狀時，多是因身體內的有氧物質數量不足引起而人們在服用刺五加以后能促進身體對氧氣的吸收，能讓人體內含氧物質數量明顯增加，這種情況下人類中樞神經功能也會明顯增強，它能鎮靜安神也能讓人體出現的不適癥狀很快消失。

刺五加的副作用

刺五加還以強壯筋骨也能疏通經絡，更能祛風除濕，但它在服用以后也有一定的副作用，特別是那些陰虛火旺的人在服用刺五加以后會讓陰虛癥狀加重，會對身體健康產生不良影響。另外刺五加過量服用以后還會加重腸胃負擔，會引發多種身體不適影響人體健康。

總結

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