產后血瘀能不能吃銀耳

宜吃 銀耳

宜吃 原因

產后血瘀可以適量吃銀耳。銀耳富含多種維生素、蛋白質及鈣、磷、鐵、硒等微量元素。產后血瘀的患者一般會氣血虛弱，有各種不適的癥狀，而銀耳具補氣和血、養容保健等功效，產婦食用后有益身體健康。因此，產后血瘀可以適量吃銀耳。

怎么吃

銀耳可炒食、燉食，銀耳可以和冰糖、紅棗、薏米、蓮子等一起熬制成粥。銀耳能清肺熱，肺熱咳嗽者可適量食用。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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