產后血瘀能不能吃膠原蛋白

宜吃 膠原蛋白

宜吃 原因

產后血瘀可以適量吃膠原蛋白。產婦產后，由于身體比較虛弱，或者生活起居照顧不佳，產婦可能會出現氣滯血瘀的癥狀。膠原蛋白屬于營養品，適量食用有助于補充營養，有利于產后恢復，對產后血瘀無較大影響。因此，產后血瘀可以適量吃膠原蛋白。

怎么吃

膠原蛋白可以直接溶于水中飲用，也可以溶于牛奶、果汁、酸奶、豆漿、稀飯等食物中飲用，味道更佳，每日用量5~10克為宜。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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