方便面是高熱量、高鹽、高脂肪、低營養的食品，長期、過量地食用會增加肥胖、高血壓、糖尿病等健康問題的風險。此外，方便面中的防腐劑、香精等添加劑也會對人體產生負面影響。因此，建議適量食用方便面，不要作為日常飲食的主要食品。

總結

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