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前一两天背的书本来记得不是很熟悉 但不看它过一两天在翻开来背轻而易举就背过了 这是为啥?

發布時間:2023/11/20 人文关怀 49 博士
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這種現象可能與記憶的鞏固和回顧有關。當你閱讀和學習一本書時,大腦會將信息存儲在短期記憶中。然而,這些記憶在剛學習時并不牢固,容易被遺忘。通過過一兩天不看書,你給了大腦一定的時間來處理和鞏固這些信息。 當你再次翻開書本來復習時,你的大腦已經對這些信息進行了進一步的處理和鞏固,使其轉移到了長期記憶中。這樣一來,你就能輕而易舉地背過了,因為信息已經在你的大腦中形成了更牢固的記憶痕跡。 此外,通過延遲回顧,你還給了自己一個新的視角來理解和記憶書本中的內容。這種間隔學習法被認為能夠增加記憶的效果,因為它利用了大腦在學習之間的差異和鞏固記憶的能力。 總的來說,前一兩天不看書后再次回顧,可以幫助鞏固記憶、提高記憶效果。延遲回顧和間隔學習是提高學習效率的有效策略之一。

總結

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