一手煙和二手煙的危害程度不同。 一手煙是指直接吸入香煙排放的煙霧，這種煙霧中含有數百種有害物質，如尼古丁、一氧化碳、黃酮、芳香烴和多種重金屬等，這些物質對人體的健康有很大的危害，可引發各種癌癥、心血管疾病和呼吸系統疾病等多種健康問題。 二手煙是指非吸煙者在吸煙者身旁吸入的煙霧，與一手煙不同，二手煙中的有害物質濃度要低得多，但同樣會對人體造成嚴重危害，尤其是對孕婦和兒童的影響更為明顯，可引發兒童哮喘、肺部感染和中耳感染等疾病，甚至會增加患上心臟病和肺癌的風險。因此，對于吸煙者來說，戒煙是保護自己和身邊人健康的最佳方式。

總結

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