流量為王的時代，無論是視頻、圖像還是文字，各種形式的媒體都在爭奪人們稀缺的注意力。互聯網用戶就像是算法的奴隸，在信息繭房里被動地接受著“你可能感興趣的內容”的輪番轟炸。

今日，頂尖學術期刊《自然》在線發表最新研究，指出我們可能都是多媒體時代的受害者——同時使用多種形式的數字媒體，可能對青壯年的記憶力帶來負面影響。

▲一邊用電腦一邊刷手機成為不少人的常態（圖片來源：123RF）

這是一項來自斯坦福大學的研究。長久以來，科學家們就想搞清楚記憶和遺忘的原因。我們為什么會健忘？有些人的記憶力為啥就比我們更好？數字媒體又會如何影響我們的記憶？

為了回答這些問題，科學家們招募了80名年齡在18-26歲（平均21.7歲）的志愿者，評估他們的記憶能力。

這些志愿者先觀察電腦屏幕上的一系列圖片，隨后休息10分鐘，觀察第二組圖片。研究人員們要求這些志愿者指出第二組圖片是否出現變化，譬如尺寸變大，讓人感覺更不愉悅，或是之前是否見過這張圖。與此同時，研究人員們通過測量志愿者的腦電波活動和瞳孔直徑變化，評估他們的注意力是否分散。

“后頭部的腦電α波增加，和注意力分散、思維開小差以及分心等有關聯，”本研究的通訊作者Kevin Madore教授說道，“我們也知道瞳孔直徑的收縮，尤其是做不同任務前的收縮，和反應時間更慢、思維開更多小差有關。”

▲瞳孔大小的細微變化可以指示注意力的差別（圖片來源：123RF）

隨后，研究人員們進一步評估了這些志愿者的注意力持久性，并與他們的圖片測試表現進行比較。如同他們預料，難以維持注意力的人，產生記憶前的一刻更容易出現注意力分散，因此測試表現也更糟糕，更容易遺忘。

有意思的是，研究人員們還做了一個單獨的調查，請這些志愿者填寫問卷，評估他們的每周“多媒體多任務”（如一邊看電視一邊發消息）的操作量、注意缺陷多動障礙（ADHD，俗稱多動癥）癥狀、打游戲的情況等一系列信息。

結果發現，那些經常同時處理多個多媒體的人，測試中表現出的記憶力也越差。而其他指標看似和記憶力的衰退沒有顯著關聯。

圖片來源：123RF

研究人員們謹慎地指出，目前的這些研究結果表明的只是相關性，還不能說明多線程處理數字媒體，就一定會導致注意力的下降和記憶力的衰退。但他們在論文里也提到，同時接受多種數字媒體的信息，與工作記憶和情景記憶的能力減弱有關。這或許是因為我們的注意力更難維持，或是思維更容易自我放飛。

斯坦福大學的新聞稿里，論文作者們表示將繼續在這一方向上探索，了解我們在產生記憶的前一刻，大腦里究竟發生了什么。這些發現可能會幫助我們理解健忘，甚至改變我們對阿爾茨海默病的理解。

圖片來源：123RF

盡管科學家們還沒證明數字媒體與記憶力衰退的因果關系，但這項研究依舊給了我們一個警示。或許在今天下班后，我們可以把手機和電腦放在一邊，拿起一本買了很久都沒讀的書，讓自己的大腦做點不一樣的事？

參考資料：

[1] Madore, K.P., Khazenzon, A.M., Backes, C.W. et al. Memory failure predicted by attention lapsing and media multitasking. Nature (2020). https://doi.org/10.1038/s41586-020-2870-z

[2] Stanford researchers link poor memory to attention lapses and media multitasking, Retrieved October 28, 2020, from https://news.stanford.edu/2020/10/28/poor-memory-tied-attention-lapses-media-multitasking/

總結

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