8 月 21 日消息，近年來，可穿戴設備如智能手表、健身手環等逐漸普及，成為很多人日常生活中不可或缺的一部分。這些設備可以監測心率、步數、睡眠質量、卡路里消耗等多種生理數據，為人們提供量化的健康管理信息。然而，這些設備真的能準確測量它們所聲稱的指標嗎？

一項對現有科學文獻的系統性回顧發現，可穿戴設備在測量心率、心率變異性、心肺功能等方面表現良好，但對于能量消耗和睡眠質量的測量存在較大誤差。心率的誤差率為正負 3%，能量消耗的測量誤差可達-21.27% 至 14.76%，睡眠質量的測量誤差則為 12% 至 180%。

研究人員指出，很多不同研究小組在驗證同一設備時使用的方法不一致，缺乏標準化導致結果沖突，使得對設備的準確性難以得出明確結論。此外，樣本大小、參與者人口統計學特征和實驗條件等因素也增加了對研究結果的解釋復雜性。

研究人員還稱，可穿戴設備的新產品發布速度非常快，這加劇了上述問題。許多公司每年都會發布新產品，研究人員難以跟上這一速度。研究的規劃、倫理審批、參與者招募和測試、結果分析和發表等過程通常需要超過 12 個月的時間。到研究結果發表時，所研究的設備可能已經過時，被具有不同規格和性能的新型號所取代。

這些研究結果提醒人們，在使用可穿戴設備時應保持一定的懷疑態度。廠商的宣傳可能夸大設備的測量精度，實際使用中可能存在較大的誤差。

注意到，為了提高可穿戴設備的準確性，研究人員呼吁建立一個合作網絡，促進學術界、產業界、媒體等各方之間的合作，推動設備驗證標準化和方法統一。目前已經有一些努力正在進行中，以建立這樣的協作網絡。

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總結

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