夏天是荷花盛開的季節，一朵朵漂亮的荷花浮在水面上，魚兒在水中來回穿梭，惹得荷花左右搖擺，這樣靜靜地賞荷的日子是多么愜意。很多人注意到的都是水面上的荷花，卻少有人去觀看拿大片的荷葉。將荷葉燒掉成灰，可以入藥，在古方中就有荷葉灰的記載，荷葉灰的功效是很大的。

荷葉灰的功效和作用

1、祛痰除濕

荷葉灰具有祛痰除濕的功效，因為其芳香有化濕和利濕的作用，對食物的轉化有促進作用，能夠幫助將體內的濕氣排出體外。痰濕體質的人一般自我感覺喉嚨有痰、大便粘連，主要是因為飲食不規律、運動過少所致，服用荷葉灰可以幫助排除濕氣。

2、減肥瘦身

荷葉灰還具有減肥瘦身的功效，荷葉會當中的荷葉堿可以將體內的脂肪分解掉，還能夠將其排出體外去。這是因為荷葉堿可以在人體的腸壁上形成一層隔離膜，對脂肪有隔離作用，這樣人體就不能吸收脂肪了，同時，吃了荷葉灰的人對油膩食物會減少興趣，可以讓飯量變小。

3、健脾胃

荷葉灰可以健脾胃、降濁氣，能夠將蓄積在體內的痰濁水濕之氣排出去，這樣可以起到升陽健脾的功效，濁氣下降就能夠讓自己感覺神清氣爽。脾胃虛弱的人，吃荷葉灰可以幫助排除脾胃部位的痰濕之氣，讓脾胃恢復健康。

荷葉灰的禁忌

荷葉灰是寒性的藥物，雖然它藥食同源，但是，千萬不要多吃，多吃可能會給脾胃帶來損傷。同時，荷葉灰是經過碳化后制成的中藥材，有收澀的效果，可以止血和助消化，但是，如果多吃的話，也會對大便的排出有影響。

總結

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