產后出血能不能吃李子

宜吃 李子

宜吃 原因

產后出血可以適量吃李子。李子含有較多的果酸、抗氧化劑、膳食纖維、氨基酸等成分，可以促進消化，輔助降壓，適量食用對產后出血無較大影響，還能促進產后身體恢復。因此，產后出血可以適量吃李子。

怎么吃

李子可以直接食用，也可以榨汁后飲用，建議李子在食用時挑選熟的吃，未熟的李子會刺激腸胃，引起腹瀉等不良癥狀，脾胃不好者應慎吃李子。

飲食建議

胎兒娩出后24小時內出血量超過500ml者稱為產后出血，80%發生在產后2小時內。產后出血是分娩期嚴重的并發癥，是導致孕產婦死亡的四大原因之一。產后出血要針對病因進行止血，還應在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動及營養物質的吸收。

總結

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