產(chǎn)后出血能不能吃酪梨

宜吃 酪梨

宜吃 原因

產(chǎn)后出血可以適量吃酪梨。酪梨，也叫牛油果，含有不飽和脂肪酸、維生素、蛋白質(zhì)、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)成分，還具有健胃清腸、降壓降脂等功效，適量食用對(duì)產(chǎn)后出血無較大影響。因此，產(chǎn)后出血可以適量吃酪梨。

怎么吃

酪梨可以直接食用，還可以做成各種奶昔、沙拉、果泥等食用。一般建議牛油果和牛奶搭配食用，可以營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

飲食建議

胎兒娩出后24小時(shí)內(nèi)出血量超過500ml者稱為產(chǎn)后出血，80%發(fā)生在產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)。產(chǎn)后出血是分娩期嚴(yán)重的并發(fā)癥，是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的四大原因之一。產(chǎn)后出血要針對(duì)病因進(jìn)行止血，還應(yīng)在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產(chǎn)氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動(dòng)及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的产后出血能不能吃酪梨的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。