熟地黃是大家特別熟悉的一種中藥材，其實(shí)他除了治病以外還是一種功效出色的保健品，平時(shí)人們適量吃一些熟地黃，能增強(qiáng)身體素質(zhì)并能補(bǔ)益精血，而且能緩解體虛，但熟地黃在吃的時(shí)候也有諸多講究，想了解熟地黃怎么吃，最好可以看看下面對(duì)他使用方法的具體介紹。

熟地黃怎么吃最好

熟地黃是一種能滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體的中藥材，但它不適合直接吃，因?yàn)橹苯映?，不利于人體對(duì)熟地黃中營(yíng)養(yǎng)的吸收與利用，最好把熟地黃加清水煎煮，或者與其他食材一起燉煮后再吃，這樣才能讓熟地黃發(fā)揮最好的養(yǎng)生功效。

熟地黃如何食用

1、熟地黃燉雞

熟地黃燉雞是它的常見(jiàn)食用方法，在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備一只烏雞和25克熟地黃在準(zhǔn)備15克當(dāng)歸和適量的白芍與川芎，把準(zhǔn)備好的中藥材全部處理干凈，放在一個(gè)干凈的紗布袋中，把口扎緊，把烏雞宰殺處理干凈后直接放在燉鍋中，放足量清水放入適量蔥姜，再放入中藥袋一起燉煮，開(kāi)鍋后用中火燉煮兩小時(shí)左右，最后加食鹽調(diào)味。

2、地黃粥

熟地黃還特別適合用來(lái)煮粥，和在用熟地黃煮粥時(shí)，需要準(zhǔn)備熟地黃15克，大米50克，冰糖適量。把準(zhǔn)備好的熟地黃切成片狀后，入鍋加適量清水一起煮開(kāi)再用小火慢煮半小時(shí)，煮好后取出過(guò)濾，去掉藥渣得到的藥汁，重新入鍋，加入淘洗干凈的大米與冰糖一起煮制成粥，出鍋以后就能食用。

3、熟地黃泡酒

泡酒也是熟地黃最常見(jiàn)的食用方法，人們?cè)谛枰獣r(shí)刻準(zhǔn)備50克熟地黃，20克枸杞，15克當(dāng)歸，把它們一起放在干凈玻璃瓶中，加入高度純糧白酒密封浸泡，泡好后的藥酒可直接口服，每天服用量不要超過(guò)20克，堅(jiān)持服用這種藥酒身體素質(zhì)會(huì)明顯提高，風(fēng)濕骨痛的發(fā)病率也會(huì)明顯下降。

總結(jié)

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