三七粉是一種細膩的粉末狀物質，它是人們采收植物三七的根莖以后經過脫水研磨加工得到的中藥材，它具有超強的止血作用，而且能活血化瘀，是云南白藥中重要組成部分。平時人們吃三七粉能補血活血也能延緩衰老。但很多人對它的正確吃法還了解，不知道它怎么吃效果最好，今天小編就專門介紹這方面的知識，同時也會讓大家知道三七粉在食用時有哪些禁忌。

三七粉的正確吃法

1、三七粉有熟三七粉和生三七粉兩種，它們的吃法并不相同，熟三七粉能直接吃，人們在需要時，可取3~5克熟三七粉放在嘴里，喝適量溫水直接咽下去，這樣就能讓人體把三七粉中的營養吸收和利用，也能讓它發揮良好的保健功效。

2、生三七粉不能直接吃，它以外用為主，如果想吃這種生三七粉，必須對它進行適當加工才能使用，平時人們煮粥時可加入適量的生三七粉煲湯或者燉制肉類食材時，也能加入適量的生三七粉，它與其他食材一起烹調后食用易于人體吸收和利用，也能讓它的養生功效得到最好發揮。

3、熟三七粉還能和平時人們喝的牛奶，豆漿等飲品搭配在一起吃，在需要的時候可以取三克熟三七粉，直接放在干凈玻璃杯中，加入溫熱的牛奶，或者剛剛煮好的豆漿沖調后直接食用，這樣能讓人體吸收更均衡的營養，也能讓三七粉補血活血以及抗衰老的功效得到最好發揮。

吃三七粉的禁忌

三七粉具有超強的活血作用，生活中那些懷孕的女性或者來月經的女性不能吃三七粉，這是它最重要的食用禁忌，不然會誘發流產或者月經不調，另外本身就患有出血類疾病的人也禁止吃三七粉。除了這些以后三七粉不能過量食用也是它的食用禁忌，正常人每天食用三七粉的數量不要超過十克。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的三七粉的正确吃法 吃三七粉的禁忌_中药知识_做法,功效与作用,营养价值的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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