腸胃炎能不能吃麥片

宜吃 麥片

麥片營養指標(100克含量)

維生素A 522IU 維生素C – 蛋白質 12.4g 鈣 14mg 熱量 368 碳水化合物 67.3g

宜吃 原因

腸胃炎可以適量吃麥片。麥片中含有豐富的膳食纖維、蛋白質及多種微量元素，同時含有其他食材少有的酚類、亞油酸和皂苷等。腸胃炎即胃黏膜和腸黏膜的炎癥性疾病，常由食物中毒引起，麥片具有益肝和胃，潤腸通便的作用，容易被腸胃消化和吸收，腸胃炎患者的飲食應以易消化、營養豐富的食物為主，因此，可以適量吃麥片。

怎么吃

麥片作為早餐食用較好，但不宜多吃，可加入蜂蜜或牛奶，口味更佳。每次食用不宜過多，40g為宜。

飲食建議

胃炎的發病率在各種胃病中為居首位，年齡越大，發病率越高，但目前越來越多的年輕人，因飲食不規律、暴飲暴食等因素造成胃黏膜變性，也可導致胃炎的發生。俗話說“胃靠三分治七分養”，可見，胃的飲食調理是治療的關鍵之一。1、規律定時進食，少食多餐，細嚼慢咽，減小胃酸濃度；2、應選擇營養豐富、易消化的食物，如面片、玉米粥、豆漿、蛋類、肉類、菠菜、小白菜等；3、盡量避免和減少油煎炸食品，辣椒、芥末、醋、濃茶、濃咖啡、肉湯、酒類、及過熱、過甜的食品，降低食物對胃黏膜的損傷。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的肠胃炎能不能吃麦片的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。