茯苓粉怎么吃 茯苓粉怎么冲服_中药知识_做法,功效与作用,营养价值
茯苓粉是一種白色的粉末狀物質(zhì),是人們把中藥茯苓經(jīng)過(guò)研磨加工以后得到保健品,它方便保存和食用,能讓人體吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)也能延緩人體衰老,提高身體抗病能力,那么制好以后的茯苓粉應(yīng)該怎么吃呢?一會(huì)就把它的吃法寫出來(lái)分享給大家,重點(diǎn)會(huì)讓大家了解茯苓粉應(yīng)該怎么沖服。
茯苓粉怎么吃 茯苓粉怎么沖服
1、茯苓餅
茯苓粉做餅是它最常見(jiàn)的吃法,在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備適量的茯苓粉和少量砂糖把它們放在一起調(diào)勻,加入適量清水調(diào)成面糊,平底鍋中放少量食用油,取適量的茯苓粉面糊入鍋攤成餅狀,煎到它兩面略微發(fā)黃以后取出,降溫以后就能吃。茯苓粉還能制作糕點(diǎn)也能與面粉搭配在一起制成饅頭供人類食用。
2、熬粥
茯苓粉能用來(lái)熬粥和平時(shí)人們用小米煮粥時(shí),可以先把小米淘洗干凈,加清水煮開(kāi)以后再煮10分鐘左右,然后取適量的茯苓粉放在鍋中,與小米一起煮,等他們煮成軟糯粘稠的小米粥后取出,加少量白糖調(diào)味,等它降溫就能食用。
茯苓粉怎么沖服
1、方法一
茯苓粉可以和陳皮生姜等食材搭配在一起沖服,在需要的時(shí)候要把準(zhǔn)備好的陳皮和生姜洗凈以后放在料理機(jī)中研成細(xì)末取出后與準(zhǔn)備好的茯苓粉放在一起,再燒一壺沸水,直接把沸水沖入的茯苓粉中,在沖調(diào)過(guò)程中,要用筷子不斷攪拌沖好以后能直接食用。
2、方法二
茯苓粉能單獨(dú)沖調(diào)后食用,在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備10克左右的茯苓粉,直接放在干凈玻璃杯中,沖入沸水調(diào)勻,等它溫度適宜后加少量蜂蜜調(diào)味。另外人們平時(shí)喝的熱牛奶或熱豆?jié){以及熱奶茶等食品也能用來(lái)沖調(diào)茯苓粉,在沖調(diào)時(shí)先把茯苓粉放在杯子中再加入自己準(zhǔn)備好的熱飲品,最后用筷子調(diào)勻就可以。
總結(jié)
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