動(dòng)脈粥樣硬化能不能吃蒸蘋果

宜吃 蒸蘋果

宜吃 原因

動(dòng)脈粥樣硬化患者可以適量吃蒸蘋果。蘋果中含有豐富的鈣、鐵、磷以及胡蘿卜素，蒸蘋果更容易吸收，可用于緩解消化不良癥狀，而且還可增強(qiáng)食欲。蘋果中還含有豐富的抗氧化成分，有利于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，減少脂肪在體內(nèi)的堆積。另外，其所含豐富的膳食纖維有利于降低血清膽固醇，對(duì)高血壓和高血脂有一定的預(yù)防作用，適量吃蒸蘋果，可以減少動(dòng)脈粥樣硬化的高危因素。

怎么吃

蒸蘋果可以直接食用，也可搭配其他蔬菜、水果做成果泥或水果沙拉。大量食用蒸蘋果容易產(chǎn)生脹氣，腹脹患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免加重病情，導(dǎo)致身體的不適感增加。

飲食建議

動(dòng)脈粥樣硬化是冠心病、腦梗死等的主要原因。其常見(jiàn)病因包括高血壓、高血脂、肥胖等，根據(jù)累及動(dòng)脈不同，可有不同表現(xiàn)及并發(fā)癥，如心肌梗死，腦缺血，腎功能不全等，臨床上除需采取積極治療外，還應(yīng)結(jié)合食療方法：1、多吃植物蛋白，如豆類及豆制品，多吃復(fù)合碳水化合物，如淀粉，少吃單純碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；2、多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜和水果等；3、多吃高纖維素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；4、低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化可帶來(lái)不利影響；5、忌吃高膽固醇食物，如鴨蛋、豬肝、肥肉等。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的动脉粥样硬化能不能吃蒸苹果的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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