動(dòng)脈粥樣硬化能不能吃葉酸

宜吃 葉酸

宜吃 原因

動(dòng)脈粥樣硬化可以適量吃葉酸。葉酸是體內(nèi)的一種維生素，它參與體內(nèi)很多重要物質(zhì)的合成，是人體必不可少的物質(zhì)。普通人由于葉酸代謝異常或者葉酸缺乏，會(huì)導(dǎo)致貧血、高血壓疾病、慢性病等。高血壓等慢性病易引起冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化，適量吃葉酸可降低其發(fā)生率。

怎么吃

葉酸在綠色的蔬菜和動(dòng)物肝臟中含量較高，可以食補(bǔ)，適量吃蔬菜和動(dòng)物肝臟，也可以直接食用葉酸片或者含有葉酸的復(fù)合維生素制劑。

飲食建議

動(dòng)脈粥樣硬化是冠心病、腦梗死等的主要原因。其常見病因包括高血壓、高血脂、肥胖等，根據(jù)累及動(dòng)脈不同，可有不同表現(xiàn)及并發(fā)癥，如心肌梗死，腦缺血，腎功能不全等，臨床上除需采取積極治療外，還應(yīng)結(jié)合食療方法：1、多吃植物蛋白，如豆類及豆制品，多吃復(fù)合碳水化合物，如淀粉，少吃單純碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；2、多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜和水果等；3、多吃高纖維素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；4、低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化可帶來不利影響；5、忌吃高膽固醇食物，如鴨蛋、豬肝、肥肉等。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的动脉粥样硬化能不能吃叶酸的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。