茯苓是一種中藥材，在山區比較多見，其藥用價值很高，可以安神、利尿、治療腹瀉。將茯苓加工成茯苓粉，可以用來煮粥、做奶茶，保健效果更佳明顯。茯苓粉的功效是可以安魂養神、健脾胃，現代很多人都在用茯苓粉來作食療保健。

茯苓粉的功效與作用

1、可以安神

茯苓粉可以安神，其藥效較為溫和，可以直接當做食材來吃。經常用它來和其他的食材搭配，小火熬成粥，長期服用，養生效果非常明顯，尤其在改善失眠和焦慮方效果顯著。經常半夜驚醒、噩夢不斷的人，可以用茯苓粉來安神。

2、可以健脾胃

茯苓粉的作用是可以健脾胃，對我們的脾臟和胃部能夠起到調理的效果。經常用茯苓粉來煮粥喝，能夠提高消化能力，對消化不良有預防作用。同時，很多古代醫書中還提到，茯苓粉可以提高體質，身體虛弱、經常生病的人可以每天吃，能夠減少出現疾病的幾率。

3、可以做面膜

這一功效是很多美女都非常喜歡的，將茯苓粉和其他的材料搭配，做成面膜，敷在臉上，不僅能夠給肌膚提供各種營養素，還能夠修復肌膚損傷，可以有效清除臉上的痘痘和色斑。不時用茯苓粉來做面膜敷臉，可以讓肌膚更加健康，能夠提高其抵抗外界細菌的能力。

4、可以利尿

出現小便不利或者有水腫的時候，癥狀輕微者可以用茯苓粉來治療。茯苓粉有利尿的功效，且藥性非常平和，不會傷害到人體。若是寒濕體質的人出現了小小便不利，可以用茯苓粉搭配桂枝、白術等藥材來服用治療。若是濕熱體質者出現小便不利，可以用茯苓和澤瀉、豬苓搭配服用。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的茯苓粉的功效与作用 吃茯苓粉的好处_中药知识_做法,功效与作用,营养价值的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。