11 月 19 日消息，一項新的研究發現，年輕人的屏幕使用時間正在危險地增加，這對他們的認知能力有著顯著的負面影響。

研究稱，由于屏幕使用不當，年輕人正在出現健康問題以及注意力持續時間縮短的問題，從長遠來看會影響他們的心理健康。將技術應用于學習的趨勢加劇了這個問題的嚴重性，老師們注意到，這些設備實際上在學習環境中會分散學生的注意力。

根據發表在 Science Alert 的研究，科學家對 34 項以前的研究進行了元分析，分析了各種形式的屏幕使用（包括游戲、上網、智能手機使用和社交媒體使用），并比較了屏幕使用失調的個體與沒有屏幕使用失調的個體的認知表現，結果令人擔憂。

結果顯示，那些有屏幕使用問題的人表現出明顯低于同齡人的認知能力。受影響的主要認知領域是注意力，特別是持續注意力 —— 長時間專注于持續刺激的能力。第二個最顯著的差異是“執行能力”，特別是沖動控制，反映了管理自動反應或“反射”的能力。

值得注意的是，屏幕活動的性質并沒有影響結果。此外，這種趨勢也不僅限于兒童，而是在不同的年齡組中都有觀察到。

注意到，社交媒體的算法是為了吸引用戶的注意力，這些算法會嚴重影響人們的專注能力，也具有上癮性，使個體很難從屏幕上解脫出來。而注意力是日常任務的基石，注意力減弱的人可能會在刺激較少的環境中難以集中注意力，比如靜態的工作場所或教室。

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的新研究警示：过度使用手机会降低大脑认知功能的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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