在前面發表了一個自認為最有效的戒淫方法，現在把我戒淫的過程和感受跟大家分享一下　　一開始，上廁所時，只要是手碰到了性器官，我不管什么情況，都狠狠地打手，這樣就用了三天時間，我就養成了手不碰性器官的習慣　　隨后的幾天都沒什么事，到了第八天的時候，不知道為什么從早上開始到下午，整個人難受的要命，心里總覺的有種欲火太難受了，我聽佛曲，這時一點用都沒有，要是在以前我早就忍不住手淫了，沒有辦法，難受的時候，我用先用手輕輕摸摸性器官，然后就狠狠的打自己的手算是懲罰，這樣打了幾次，心里的欲火下去了好多，下午四點多的時候，這種欲望就慢慢消失了，我也恢復了平靜。　　從戒淫到了第十三天的時候，我在火車上，早上做了一個春夢，結果發現自己夢遺了，只好到衛生間換了衣服，以前自己的精液少，很稀，基本透明，現在挺多，淡白的，回到家了，上了戒淫網上看了看，夢遺是正常的，這可是我五六年來第一次夢遺，以前全是手淫，很少夢遺的。　　精子還是比較寶貴的，夢遺是正常，偶然的機會看到南懷瑾開示的還精補腦法，現在與大家分析，挺好的，用了就感覺有一點氣從骶骨那流到頭上　　南懷瑾開示的還精補腦法　　這個辦法如何呢？自己知道有這個消息時，哪！注意，小和尚更要注意，女人呢，就是春意蕩然的時候，就要警醒、警覺，覺了以后干什么呢？拿手摸頭，就是那么摸摸頭，你看到了嗎？（動作無法記－－編者）像猴子抓頭一樣，用這兩個大拇指摸后腦，就是刺激腦下垂神經這一部分，掐，掐得舒服得很，你看你現在試試看，由太陽穴一直掐到這兒。掐了包你頭腦清醒。平常都可以做，這也是還精補腦第一妙法之一。喏！掐了搖頭；（動作－－編者）搖了以后轉眼睛，眼睛轉圈子，轉個多少圈隨便你，轉來轉去，這個眼睛近視眼都會好，老花眼也會好的。轉了以后眼睛一閉，眼睛回轉來看后腦，刺激腦下垂體；鼻子吸氣，輕一點了！（時有人跟著老師大聲吸氣－－編者）我是做個樣子，我不做得那么響，你們怎么知道我在吸氣呢？是不是？你們不可學大聲，鼻子輕輕的吸氣，小腹內收幾下，收了以后就擦后腦，然后打坐空掉，自然還精補腦，長生不老，就是那么一個小法子。　　原文可以上百度搜索 還精補腦。

　　我以前腰腿牙都不好，現在吃同仁堂的桂附地黃丸。　　好多了，要想身體好最重要的還是戒掉手淫。　　以前我學佛，淫心沒除，所學皆是淫根，6月10日晚上在院子里拜完佛（拜佛是拜我們的恩師，也是拜自己），回屋的路上突然聞到一股檀香，以前在網上看到很多學佛的朋友都聞到過，心里很開心，這是一種增上緣，增加了我學佛的信心，以后休學的路還很長，真沒想到自己剛剛戒手淫就有這么奇妙的事情發生。　　以上就是我戒淫的感受 需要交流的朋友 QQ 357909130　　希望大家能遠離手淫，戒淫成功。　　阿彌陀佛！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的打手戒淫和还精补脑的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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