春節長假剛過完沒幾天，南京秦淮警方就接到了不少老人發生意外的警情，更有甚者，兩位老人居然不約而同選擇了輕生。民警了解到，這些老人大多是空巢老人，隨著假期結束，兒女們各奔東西，他們的意外也就是在這個階段發生的。對此，心理專家表示，節后空巢老人意外頻發，其實是老人們患上了先焦慮、后抑郁的“分離綜合征”。（《現代快報》3月1日）

相見時難別亦難。對于空巢老人而言，每經歷一次節日長假之后的親情分離，也都是其情感最脆弱、最無助的關鍵節點，尤其是在像春節這樣的重大傳統節日。年節期間親朋好友、子女都在身邊，老人的心理一直處于興奮的狀態，原來的生物鐘被打亂、獨處的生活習慣被中斷。隨著節后親人們的相繼離開，愉快的氣氛陡然消失，前后反差巨大，老人難免會產生嚴重的失落感。兒女前腳走，父母就輕生，折射出老人們渴望親情團聚、期盼精神贍養的“空巢”之痛。

截至去年年底，我國60歲以上老年人已超過2億，其中老年家庭的空巢率超過五成以上。他們不僅需要飲食起居的日常生活照料，更需要排遣空虛、寂寞的精神慰藉。情感撫慰和親情溝通的長期缺失，極易讓空巢老人因飽受壓抑而產生精神抑郁，尤其是由節前焦慮企盼與節后失落空虛疊加而成的“分離綜合征”，不僅會嚴重影響到老人的身心健康，更易誘發其悲觀厭世甚至輕生逃避的不良心態。如何安撫老人的空巢之痛，需要政府、家庭和社會的共同努力。

兒女孝心呵護至關重要。鑒于目前我國社會保障體系尚不完善的社會現實，贍養老人的方式仍以家庭照顧為主。為人兒女者不僅要依法履行“常回家看看”的責任義務，更要對老人的節后失落保持足夠的警惕。比如，經常保持電話溝通，隨時關注老人情緒變化；做好節后上班的安撫工作，托付親友或鄰舍關照其安全度過從失落到適應的生活轉換，亦或是作出下一次返家的時限承諾，讓老人常有“盼頭”。

老人自我調適不可或缺。異地工作的特性注定了兒女與老人的離多聚少，兒女們要引導和勸慰老人，對春節團圓的短暫和節后的分離抱有必要的心理預期，避免其過分沉湎兒孫繞膝的天倫之樂；同時，老人們也要善于自我“尋樂”，多參加戶外活動和同齡人交往，走出相對封閉的生活空間，量力而行地拓展自己的興趣愛好，從看書、習字、種花、健身和飼養動物等活動中獲得樂趣，保持健康、開朗的心態。

社區情暖“空巢”勢在必行。兒孫不在身邊，社區就是老人的家。這就需要各級政府不斷完善社區服務功能，并發揮好志愿者作用。要對轄區的“空巢”家庭逐戶登記造冊，并做到知人知門、結對幫扶，落實節前節后“兩走訪”，讓老人心有所依；積極為“空巢”老人創造與人溝通的交流平臺。有條件的地方，可由政府買單為“空巢”老人提供保姆類的服務。

“心病還需心藥醫”。唯有用多方面的親情愛心填充“空巢”，老人們才不會感到精神空虛，節后輕生的悲劇才有望避免。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的节后轻生折射老人“空巢”之痛的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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