動脈粥樣硬化能不能吃甜甜圈

少吃 甜甜圈

少吃 原因

動脈粥樣硬化患者應少吃甜甜圈。甜甜圈是一種用面粉、砂糖、奶油和雞蛋混合后經過油炸的甜食。在亞洲，甜甜圈主要是被當成點心類的食物，能提供人體所需要的基本能量，但糖跟脂肪含量較高，動脈粥樣硬化患者盡量少吃為好。

怎么吃

甜甜圈可以搭配牛奶當早餐食用，可以在餐后當零食食用，可以作為下午茶的甜點食用，可以放入粥中攪拌食用，還可以搭配水果食用。

飲食建議

動脈粥樣硬化是冠心病、腦梗死等的主要原因。其常見病因包括高血壓、高血脂、肥胖等，根據累及動脈不同，可有不同表現及并發癥，如心肌梗死，腦缺血，腎功能不全等，臨床上除需采取積極治療外，還應結合食療方法：1、多吃植物蛋白，如豆類及豆制品，多吃復合碳水化合物，如淀粉，少吃單純碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；2、多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜和水果等；3、多吃高纖維素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；4、低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，對動脈粥樣硬化可帶來不利影響；5、忌吃高膽固醇食物，如鴨蛋、豬肝、肥肉等。

總結

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