多囊卵巢綜合征能不能喝八寶粥

少喝 八寶粥

少喝 原因

多囊卵巢綜合征應(yīng)少喝八寶粥。八寶粥含有豐富的蛋白質(zhì)、賴氨酸、脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素，具有健脾養(yǎng)胃、消滯減肥、益氣安神的功效。但由于八寶粥含糖較多，且食用八寶粥后人體內(nèi)的血糖指數(shù)會(huì)迅速升高，多吃容易引起肥胖，從而不利于多囊卵巢綜合征的恢復(fù)。因此，多囊卵巢綜合征患者應(yīng)少喝八寶粥。

怎么吃

八寶粥可直接食用，一天中的早中晚皆可飲用，一般是與主食一起食用。八寶粥可以搭配包子、雞蛋制作成營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐食用。八寶粥最好不要空腹飲用。

飲食建議

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復(fù)雜的內(nèi)分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內(nèi)分泌疾病。除常規(guī)的藥物、手術(shù)治療外，情緒、睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食也有一定的影響。日常生活中，多囊卵巢綜合征的患者的飲食應(yīng)注意：1、清淡飲食，多進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)注意補(bǔ)充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強(qiáng)的食物；2、多食用低血糖指數(shù)的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；3、少吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅(jiān)果等；5、保證充足的水分?jǐn)z入，每日飲水量應(yīng)達(dá)8杯。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的多囊卵巢综合征能不能喝八宝粥的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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