乳鐵蛋白也是一種蛋白質，屬于氨基酸類的產品，乳鐵蛋白可以用于孕產婦以及非母乳喂養或者混合喂養的嬰幼兒，對于有缺鐵性貧血的患者也可以使用。如果經常容易生病、免疫力低下，也可以使用乳鐵蛋白。

乳鐵蛋白容易吸收，一般不會產生明顯的副作用，但是也并不是直接治療疾病的藥物，長期吃一般不會出現特別明顯的癥狀。如果吃了之后沒有明顯的不舒服情況，或者胃腸道癥狀就不要緊。對于健康的人群沒有必要吃乳鐵蛋白，因為在日常飲食中，如果飲食均衡就能達到蛋白質、鐵等營養素的攝入量，而且乳鐵蛋白攝入過多，也會影響其他營養素的吸收。

總結

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