我們在失眠時，要看看入睡時周圍的環境有沒有會影響到自己失眠的因素，然后再從自身尋求失眠的原因，如果改善周圍環境的因素對失眠還是沒有效果，還可以使用一些具有助眠功效的助眠神器，這樣都能在很大程度上改善自己的失眠狀態，下面這些助眠好物分享給大家~

1、南卡Zzzz枕中寶助眠音箱

當代社會壓力越來越大，很多人在深夜才能完全擁有屬于自己的時間，越是這樣越來越多人陷入了在夜晚焦慮、失眠的現象，這樣就導致很多人想尋找一款高效的助眠產品來改善自己的睡眠。

我體驗過的助眠好物不計其數了，我認為最有效、最實用的還是這款南卡Zzzz枕中寶助眠音箱，物理音樂助眠方式，利用骨傳導傳播聲音的設計，使每段音樂傳播時助眠效果提高85%，這種物理助眠的方式，也得到了很多專業人士的推薦。

南卡Zzzz枕中寶南卡Zzzz枕中寶助眠音箱的中高低頻表現均衡、平實，沒有大起大落的感覺，但又能讓你足夠聽清楚每一個細節，音質表現聽起來會讓人有一種非常舒適的感覺，很適合在睡眠的時候聽歌使用。

想試試的小伙伴們不妨趕緊入手一款，還能有七天免費試用期，南卡Zzzz枕中寶助眠音箱會讓你有一種更加新穎的助眠體驗，改善睡眠。

2、仁和薰衣草睡眠噴霧

睡前可以在臥室的周圍、寢具上噴上這款助眠噴霧，薰衣草的香味會彌漫于整個臥室，會有一種非常舒適的感覺，淡淡的花香，讓我們悠悠進入夢境，平常睡眠不好時，可以噴在周圍，對睡眠會有一定的幫助。

3、SLIP真絲眼罩

平常是因為周圍光線原因，導致睡眠不好的，可以入手一款眼罩，可以幫助我們營造一個良好的睡眠環境和氛圍。真絲的眼罩也會更加親膚舒適，戴上時也不會有太大的異物感，還能更好地幫助我們進入睡眠，改善失眠。

4、PAIGERLatex泰國進口乳膠枕

經常睡眠不好，可以考慮換一款舒適的枕頭，一款適合自己的枕頭，有助于幫助自己改善睡眠，提高睡眠質量。這款乳膠枕內芯采用純天然乳膠，外面采用棉和聚酯纖維材質，枕在上面時，會感到軟硬適中，也有較強的回彈力。3D立體大顆粒的設計，可以將頭部緊緊包裹，持續按摩穴位，幫助更好地進入睡眠。

5、【BrainCo】 Easleep腦機智能安睡儀

BrainCo腦機智能安睡儀是通過CES物理助眠能有效促進神經遞質分泌，產生“快樂的荷爾蒙”-內源性腦啡肽、血清素，降低皮質醇水平，從而控制緊張焦慮情緒，快速進入睡眠狀態。還搭配了專屬的APP，內置雙聲節拍及多種助眠音波,使用時能有效降低心率、促進神經遞質分泌，快速產生睡意。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的躺下一两个小时才能入睡，这些助眠产品让你缓解入睡困难的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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