腹瀉能不能吃胡蘿卜

宜吃 胡蘿卜

胡蘿卜營養指標(100克含量)

蛋白質 1g 脂肪 0.2g 膳食纖維 3.2g 碳水化合物 8.8g 維生素C 12mg 磷 0mg

宜吃 原因

腹瀉可以適量吃胡蘿卜。胡蘿卜性平，味甘，常用于治療食欲不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明。因為胡蘿卜的提取物能夠有效地調節腸道功能紊亂，對于緩解腹瀉腹痛有一定的作用，所以胡蘿卜對于腹瀉有輔助食療的作用。

怎么吃

胡蘿卜可洗凈直接食用，可炒食、蒸食、煮食、熬粥、榨汁，也可做成胡蘿卜泥。但胡蘿卜怕酸，炒時勿放醋。胡蘿卜不宜與白蘿卜、辣椒同食。

飲食建議

腹瀉是一種常見癥狀，臨床上按病程長短，將腹瀉分急性和慢性兩類。常見病因有細菌病毒感染、食物中毒、著涼、腸道炎癥等。根據病情的所處時期不同，其飲食原則略有差異。1、急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多為脫水；2、無需禁食者給予清淡流質飲食，如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食；3、排便次數減少，癥狀緩解后改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等；4、待病情好轉后，仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，在逐漸過渡到普食；5、注意復合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁；6、禁酒，忌肥肉及冷飲等。

總結

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