快速咳嗽(夜間快速咳嗽)

現在天氣逐漸轉暖，但是早晚溫差還是很大。不注意的話，很多人會感冒，其次是流鼻涕和打噴嚏，其中咳嗽是最致命的。除了感冒之外，支氣管炎、哮喘和過敏也會誘發咳嗽，這種情況在肺部磨損之前是無法停止的...

其實咳嗽也不是壞事。它至少證明了你的免疫反射機制是正常的，這是身體對呼吸粘液、煙霧等刺激物的“排斥”反應。但是咳嗽的人知道自己咳嗽太多，胸痛，頭暈，疲勞，睡眠不好。很多時候想咳卻不敢咳，很難受。

大人咳嗽還能忍，但家里孩子長時間咳嗽不好，又心疼又擔心。止咳的方法有很多，最常見的就是吃藥，“藥是三點式毒藥”，很多人都不愿意吃藥，其實很多情況下真的沒有必要吃藥。那么，有沒有簡單實用的不吃藥的方法呢？

要知道，人體是神秘的。人體出廠前，這四個黃金“止咳點”早已為我們預留。學習后，隨時隨地都可以“拯救江湖”，大人小孩都可以用。

1赤澤穴

又稱鬼接、鬼堂，是人體手月肺經的重要穴位之一。穴位位于肘內側橫條和肱二頭肌腱外側凹陷處。按壓可以預防咽喉疼痛、感冒、肘關節疼痛、手臂疼痛、心悸等疾病。

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2太原點

又稱鬼心、太泉、大元，亦屬手太陰肺經。穴位位于腕橫紋上，橈骨莖突與舟骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷處。按壓可防治咳嗽、哮喘、無脈癥、腕臂疼痛等。

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3孔最大點

位置:前臂掌面橈側，赤澤與太原連線時，腕紋7寸；或者手臂向前，手掌向上，另一只手握住手臂中部，拇指指甲按下作為這個點。此穴為肺經之穴。按壓可防治咳嗽、哮喘、咯血、咽痛等疾病。

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4定川穴

位置:俯臥位或低著頭坐著，穴位在背部第七頸椎棘突與第一胸椎棘突之間，左右各0.5寸(約半指寬)。按壓可防治支氣管哮喘、支氣管炎、肺結核、頸部扭傷等疾病。

以上四個穴位也是中醫針灸咳嗽的必備穴位。我們每天按摩這些穴位的時候，可以一邊按壓一邊咽口水，配合我們的呼吸。

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英國赫爾大學醫學院也指出，想要咳嗽之前，要先快速吸氣2 ~ 3次，然后噘嘴慢慢呼氣，避免出現咳嗽過度、聲音嘶啞、喉嚨僵硬、疼痛等問題。另外，每次喉嚨不適緩解后，都要適當喝水。水可以減少喉嚨異物的刺激，保護免疫系統。

關于鎮咳穴位你還知道些什么？如果您有任何咳嗽小技巧，請在評論區與我們分享。

參考文獻:

李惠美，朱朵拉，李春-許。按摩治療小兒咳嗽常用穴位分析[J]。中醫臨床雜志，2012。

姜美琴，陳艷人。[1]穴位按摩結合中藥熏蒸在感染后咳嗽患者中的應用[J].護理雜志，2013年。

秦秀娣。選對穴位預防咳嗽[J]。大眾醫學，2020。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的快速止咳（夜间快速止咳的方法）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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