天熱運動是可以幫助減肥的。在天熱的環境下運動可以加速新陳代謝，促進燃燒體內脂肪。而且在高溫環境下運動，身體需要消耗更多的能量來保持體溫平衡，這也加大了脂肪燃燒的程度。此外，運動還可以增強心肺功能、塑造身體線條、提高身體的代謝水平，有助于長期控制體重。然而，在高溫天氣下運動時，一定要注意防曬、保持充足的水分攝入，以及適當調整運動強度和時間，避免中暑等安全問題的發生。每個人的體質和身體狀況不同，如有需要，請咨詢專業人士的建議。

總結

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