早在 iOS 10，蘋果在的「時鐘」應用中加入了「就寢」功能，可以方便地設置就寢時間和起床時間，不僅可以在就寢前一段時間提示入睡，還可以在起床時播放令人舒服的音樂。這些功能除了可以讓用戶逐漸養成良好的睡眠習慣和質量外，還能掌握自己的睡眠情況作出分析。

如何使用「就寢」？

輕觸「時鐘」應用，點擊底部「就寢」，拖動黃色圓環就可以設置就寢和起床時間。

它記錄了開啟「就寢」后一周的睡眠時間，點按「更多歷史」還可以跳轉到「健康」應用中查看睡眠狀況，直觀的條形統計圖更容易掌握自己的睡眠狀況。

在選項中，可以選擇在每周開啟「就寢」功能的時間，以及設置就寢前的提醒。

蘋果內置了 9 首鈴聲，帶來了輕柔且循序漸進的鈴聲，即使最高音量也會吵到人，讓早晨沒有了睡不夠被吵醒的煩惱。

「就寢」和「鬧鐘」的區別是什么？

實際上，「就寢」是個綜合功能，將提醒睡眠、鬧鐘和勿擾模式綜合在一起，幫助用戶規劃睡眠時間、記錄睡眠時間以及睡眠防打擾，會在「鬧鐘」中創建鬧鐘，但是無法使用 Siri 控制。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的iPhone 上的「就寝」和「闹钟」有什么区别的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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