問：我很喜歡吃羊肚菌，那么請問羊肚菌怎么吃營養(yǎng)最好？

答：

羊肚菌怎樣吃營養(yǎng)最好

材料：羊肚菌、火腿、青椒、豆瓣醬、香油、味精、花生油。

做法：

1、先把羊肚菌用溫水泡洗干凈.

2、然后把火腿和青椒都切成片，準(zhǔn)備使用。

3、之后往干凈的鍋中加入適量的油。

4、等到油變熱之后，先放入豆瓣兒醬爆香.

5、之后在加入高湯火腿青椒和羊肚菌，翻炒之后加入適量的味精。

6、最后再用生粉勾芡，淋上麻油即可。

熱門文章簡讀《吃了發(fā)霉的胡蘿卜會怎樣》

對人體健康造成威脅。 一般情況下發(fā)霉之后的胡蘿卜會滋生大量的霉菌，而霉菌是具有一定的毒性的，食用過量容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生，其次，發(fā)霉之后的胡蘿卜除了會滋生霉菌，還會滋生其他微生物，加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于人體的健康，所以吃了發(fā)霉的胡蘿卜會對人體的健康造成一定的威脅。

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總結(jié)

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