為了提高生活質(zhì)量，現(xiàn)在大家都在講究營(yíng)養(yǎng)、講究衛(wèi)生。但是如果心理不衛(wèi)生、心靈沒有營(yíng)養(yǎng)，再講究也沒有用。最究竟的營(yíng)養(yǎng)是心靈的營(yíng)養(yǎng)。只有心靈上健康了，內(nèi)心快樂、精神活潑了，這樣才對(duì)自己的身體有益，身體才會(huì)越來越健康，人才會(huì)越來越聰明、越來越有智慧。

心靈的健康來自于佛法，有佛法才能實(shí)現(xiàn)這些愿望。有佛法才能活得健康快樂、輕松自在、幸福美滿；沒有佛法，就沒有這一切。不管你是為了健康長(zhǎng)壽還是升官發(fā)財(cái)，是為今生暫時(shí)的利益還是究竟的解脫，唯一正確可行的方法只有佛法。

現(xiàn)在很多沒有學(xué)佛修行的人，都害怕疾病與死亡。一旦生病了，就著急上火，趕緊去醫(yī)院治療，或者自己吃營(yíng)養(yǎng)保健品。但如果沒有修行，即使醫(yī)院條件再好，食物再有營(yíng)養(yǎng)，也不是獲得健康的原因。美國(guó)是最發(fā)達(dá)的國(guó)家之一，醫(yī)療衛(wèi)生條件好，營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究也屬最尖端，但在美國(guó)百分之七十的人都有心臟病。原因就是生活壓力大、煩惱重，沒有一個(gè)輕松自在的心情狀態(tài)。

所以很多人為了保護(hù)自己的健康，雖然吃了很多品牌的營(yíng)養(yǎng)保健品，但吃來吃去，不僅沒有讓身體恢復(fù)到自然健康的狀態(tài)，甚至還成為傷害身體的因。

還有很多有錢、有權(quán)、有勢(shì)力的人為了健康，享用專門調(diào)配的所謂高檔營(yíng)養(yǎng)餐，進(jìn)行各種保健運(yùn)動(dòng)——打高爾夫、保齡球，或者進(jìn)行保腎、保心等保健治療，然后就去吃喝嫖賭、坑蒙拐騙，似乎很享受、特別幸福似的。這種活法已經(jīng)對(duì)自己的身心造成了很大的傷害，將來還要遭受不好的果報(bào)，所以根本沒有幸福快樂可言。真正的苦樂不在表面上，內(nèi)心的苦才是真苦，內(nèi)心的快樂才是真正的快樂，精神的享受才是真正的享受。

能學(xué)佛修行，能有佛法，生病健康都無所謂，有錢沒錢無所謂。世間的財(cái)富、名利等，生帶不來，死帶不去。所以有了不拒絕，沒有也不追求，非常自在輕松。一個(gè)人如果能在任何狀況下都能保持這種心態(tài)，那才是真正的享受，才是真正的快樂，才是心靈取之不盡，用之不竭的營(yíng)養(yǎng)。

總結(jié)

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