宝宝便秘怎么办
寶寶便秘怎么辦
寶寶
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健康調理師
推薦于：2023-05-06 10:40:00
寶寶便秘是很常見的問題，也是家長們非常困擾的事情。便秘可以導致寶寶腹部脹痛，食欲不佳，情緒煩躁等癥狀。想要解決寶寶的便秘問題，就需要從以下幾方面入手：
一、飲食調整
寶寶的飲食應該充分考慮到其年齡、體重、身體狀況等因素。在寶寶長期便秘的情況下，家長需要注意寶寶的飲食調整，保證寶寶每天能夠攝入足夠的纖維和水分。
1、多給寶寶喝水
寶寶每天需要喝足夠的水，以保持身體的水分平衡。特別是在夏天，寶寶要多喝水以防止脫水。適量的水分可以軟化糞便，有助于排便。
2、多吃含纖維素的食物
纖維素可以促進腸道蠕動，增加腸道內的水分，使糞便變得柔軟容易排出。因此，家長應該多給寶寶吃富含纖維素的食物，如水果、蔬菜、全谷類食品等。
3、避免嬰兒過早添加輔食
滿6個月的寶寶可以開始添加輔食，但如果寶寶在添加輔食后出現便秘，家長應該仔細檢查是否輔食過早，是否添加了過多米飯、饅頭等淀粉質食物。
4、減少寶寶吃肉食
雖然肉食含有豐富的蛋白質，但是過多的肉食會使寶寶消化不良，導致便秘。因此家長應該在寶寶的飲食中，適當減少肉食的攝入量。
二、運動促進
家長們不妨適當地引導寶寶多運動，有助于促進腸胃蠕動，增加排便的效率。
1、讓寶寶多走路
開始學步的寶寶可以多給他們提供機會走路，活動肢體。走動可以刺激腸道的蠕動，促進排便，可是達到很好的防便秘的效果。
2、讓寶寶多做體操
家長可以讓寶寶進行適當的體育運動，例如爬爬繩、跳繩等，有助于寶寶消耗能量，激發寶寶的活力，并且可以促進寶寶腸胃的蠕動。
三、適當給寶寶吃一些便秘藥
如果寶寶長時間便秘不好轉，可以適當給寶寶使用一些便秘藥。但是使用便秘藥要謹慎，過度使用會對腸道造成負擔。在使用便秘藥時，家長要注意掌握使用量和使用時間。
1、液體狀益生菌
液體狀益生菌可以增加腸道內的良菌數量，使腸道內的環境更適合寶寶便便，大部分類型的益生菌都不含有激素或鴉片類物質，所以使用起來非常安全。
2、局部軟化劑
局部軟化劑常用于嬰幼兒便秘，使用范圍比較有限，只能用于治療排便不暢、分泌異常、肛門口內潰瘍或龜頭炎等狀況下的超級便秘。
四、不能給寶寶隨意灌腸
一些家長習慣于直接給寶寶灌腸來緩解便秘，這是非常不科學的做法。過度經常性的“腸道局部刺激療法”會讓寶寶的腸道產生依賴性，嚴重的甚至會損害到腸道及肛門的健康。
五、需及時就醫
家長不能對寶寶的便秘問題掉以輕心。如果寶寶長期(超過3個月)便秘不好轉，或出現大便中帶血、腹痛等不良癥狀，家長應該及時就醫，以免影響寶寶的健康。
寶寶便秘的處理方法需要從多方面入手，家長們必須對此有一個全面的了解。通過飲食調整、運動促進、適當使用便秘藥物來協調調解嬰孩的身體，從而達到改善便秘解決問題的目的。在此，希望家長們能夠給嬰孩提供一個舒適的、健康的環境。
總結
