孕婦幾個月開始補鈣片吃到幾個月停止

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尚醫健康

推薦于：2023-04-08 15:46:44

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　　補鈣是很多孕婦在懷孕期間都必須注意的問題。因為懷孕期間母體對鈣質的需求增加，如果不及時補充可能會出現胎兒畸形、孕產婦骨質疏松等問題。那么，孕婦幾個月開始補鈣片，吃到幾個月停止呢?這里我們為您一一解答。

　　一、孕婦應該何時開始補鈣片?

　　孕期第一階段是懷孕前三個月，俗稱為早期孕期。在早期孕期中，孕婦并不需要大量補充鈣質，只需保持平時的飲食習慣，確保攝入足夠的鈣質即可。在孕期中晚期，胎兒和胎盤的生長和發育需要大量的鈣質，而孕婦每天吸收的鈣質只有500mg左右，無法滿足胎兒的需求。因此，孕期中晚期一般需要開始補充鈣片并維持到孕后4個月左右。

　　二、孕婦何時停止補鈣片?

　　當孕婦進入孕后4個月(即孕婦懷孕16周)的時候，胎兒的骨骼生長已經開始，此時應該增加孕婦身體中鈣的攝入。孕期中晚期及孕后4個月是孕婦補鈣的黃金期，建議在此期間適量地補鈣，并且經過醫生的評估和指導，制定專門的補鈣計劃，同時定期檢查孕婦和胎兒的身體狀況。孕后4個月之后，孕婦可以逐漸減少或停止用鈣片來補鈣。不過，還需注意保持平時飲食中含有足夠的鈣質，建議孕后6個月內每天至少攝入600mg的鈣，飲食中含有的鈣質可以來自乳制品、豆制品、魚肉類、綠葉蔬菜等。

　　三、補鈣片的劑量和使用方法

　　1.劑量：每天補充的鈣片劑量一般為1000mg至1500mg間，但是具體的劑量需要根據個人身體情況而定，最好在醫生的指導下增加劑量。

　　2.使用方法：一般建議在睡前服用，因為夜間鈣離子濃度較高，有利于補鈣。

　　總之，在孕期中晚期開始補鈣片，建議進行專業評估和醫生指導，根據個人身體情況進行調整，定期檢查孕婦和胎兒的身體狀況。控制藥物的劑量并不是唯一的解決方案，孕期適當的運動、飲食調節也可以增加鈣質的攝取。注意堅持健康的生活方式，預防孕期鈣質缺乏問題的發生。

總結

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