最近一周身體極度不適，口腔潰瘍、嗓子痛、感冒咳嗽、發燒，統統來了一個遍，非常痛苦。所以最近一直關注有關于軟件開發人員的身體健康問題的網站、文章。

看了許多文章，在結合自己在這一周之內痛苦的感受，所以才寫這樣一篇文章來提醒自己“開發人員關注健康，刻不容緩”。

其實，作為軟件開發人員都知道，我們為了生存，必須要終日坐在電腦面前埋頭苦干，所以很少有人有時間和精力去關心自己的身體狀況。

我也是這樣的?；叵霃囊婚_始進入這一行，我就沒有合理的安排過自己作息時間。自己每每都是晚上睡很晚，而且總是睡覺之前用半個小時的時間看看新聞，瀏覽一些有意思的網站看一些有意思的文章和故事；早上有時候很早起床來機房學習，有時候感覺累了就會睡到自然醒在來機房；中午沒有午休的習慣，不是繼續學習就是看一些IT新聞之類的東東。

除此之外，我運動和膳食也是非常沒有規律的，我的運動一般是在我不想學習了就去打籃球，運動非常單一而且沒有規律性；我現在還是大四的學生，學校里面的飯菜，經歷的人都知道，咱就不贅言了。

所以我的生活安排是非常不合理的，對身體危害是及其嚴重的。

我想不光是我自己這樣，應該會有很多開發人員都是這樣的生活吧。但是由于種種原因，我們是真的沒有時間和精力來關心這些。不過這個問題的嚴重性是不言而喻的。所以我們的關注點要變，反正我的關注點要變。

所以，在這里，我想說，工作固然重要，事業固然重要，但是前提是要有一個好的身體。身體是革命的本錢，這句話不能口頭說說，要拿出實際行動來去實踐，去用心去做。為了我們自己，為了我們的未來，請愛護你的身體。

我舉一個康德的故事吧，來激勵大家和我共同關注我們的健康，共同愛護我們的身體，共同努力為我們的美好的未來提供一個必備前提和堅固的基石。

康德，他幼年時身體非常虛弱，右肩高，個頭也矮，看起來像個發育不良的人，但是他清楚的意識到如果身體不好則將一事無成，因此為了鍛煉身體，他在哥尼斯堡大學教學期間，每晚10點上床，清晨5點起床，每日講課，與師生談話，吃飯散步的時間都有嚴格的規定，連續30年準確無誤，海涅曾戲謔地說“我幾經不相信城里大教堂的自鳴鐘能夠勝過它的市民康德了”。

人的身體猶如一臺機器，是否善于保養對它的性能和壽命都有至關重要的影響，就像同樣的自行車，善不善于保養，對車子的壽命的影響是非常大的，人何嘗不是。

所以，軟件開發者們，健康最重要的，沒有什么無可替代！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的开发人员，请爱护你的身体的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。