好多朋友在使用手機的時候，由于手機的某些功能并不是非常的全面，所以很多朋友會直接使用平板來完成手機不能夠完成的工作。不管是手機還是平板使用，時間長了以后都會對眼睛有損傷。那么手機和平板兩種產品相比的話，到底哪一個更傷眼睛呢？雖然使用手機或者平板時間長了對眼睛有損傷，在使用時，我們到底如何來減少手機和平板對眼睛的影響呢？

一，傷眼睛程度的對比

手機和平板傷眼睛程度的對比，手機傷眼睛的程度更大，因為手機的屏幕是比較小的，平板的屏幕就要比手機大一些了。手機除了屏幕比較小以外，手機上面顯示的字體也是非常小的，所以在看手機的時候是比較吃力的，這個時候眼睛就特別容易疲勞，加上在使用手機的過程中，眼睛和手機的距離是比較近的，這就更加重了眼睛的疲勞，所以手機更傷眼睛。

二，減少對眼睛影響的方法

減少手機和平板對眼睛影響的方法主要包含了以下幾個方面，在平常使用手機和平板的時候，要讓眼睛和手機以及平板保持一定的距離，最好的距離是30厘米左右。除此之外，在平常的時候不要經常玩手機或者是平板，玩了一段時間以后，要讓眼睛進行充分的休息。在平常的時候也不要躺著玩手機或者是平板。更不要在黑暗的環境下玩手機。

手機和平板對于眼睛的傷害還是非常大的，所以在平常的時候一定要注意保護眼睛。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的手机和平板哪个伤眼睛的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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