微量元素可增加寶寶食欲

　　經常會有一些孩子胃口很差，甚至不想吃飯，有些根本就不吃飯，這著實讓做父母的擔心得頭都大了。孩子不吃飯有很多原因，可能是缺少微量元素，也可能是其他。如果給孩子補鈣等也許有助于孩子改善胃口，但是也要先確定孩子是否缺少微量元素或者其他營養素。如果孩子不缺鈣卻還要給孩子補鈣，那樣會得到相反的結果的。

　　引起厭食的原因主要包括精神心理因素和不良的飲食習慣，例如吃飯不專心、邊吃飯邊看電視;家長在吃飯時批評或責打孩子等。因此對正玩得興致勃勃的孩子，在用餐前15分鐘要告訴孩子把活動逐漸停下來。家長還要注意食物的烹調，如色、香、味要經常有變化，以提高孩子的興趣，達到促進食欲的目的。

　　另外，厭食與營養素的缺乏有關。如維生素B1缺乏時腸蠕動減少，食欲就會降低。同時被人們忽略的是，缺乏賴氨酸會引起肌肉無力，腸蠕動減弱，也會造成食欲低下。賴氨酸促進腸蠕動增強，食欲增加，胃口改善。賴氨酸必須由食物中攝取，它主要存在于動物性食物中，但在食物的烹調過程中容易被破壞。因此也可以服用一些營養補充劑，如富含賴氨酸、多種維生素和適當的鈣、磷的補充劑，就能自然促進胃口，增強抵抗力，對解決兒童厭食有明顯的功效。

文章來源：貴陽彩月　http://www.caiyuewl.com/

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總結

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