西蘭花牛肉的做法，共9個步驟1西蘭花掰成小塊2洗凈用淡鹽水泡10分鐘3水燒開加點鹽，焯燙一下4焯好后，涼水過涼5控干水分6鍋中放油放蔥，蒜炒香7放西蘭花，熟牛肉8料酒調(diào)味9蠔油調(diào)味，炒勻盛盤

總結

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