現在因為生活壓力和工作壓力的雙重影響，很多新婚夫婦為了想擁有一個健康的寶寶，著實做了不少準備，但是寶寶卻一點消息都沒。這讓很多家庭

現在因為生活壓力和工作壓力的雙重影響，很多新婚夫婦為了生一個健康的寶寶做了很多準備，但是寶寶一點消息都沒有。這讓很多家庭非常苦惱。怎樣才能快速懷孕？別擔心，下面小編介紹的知識會告訴你如何快速懷孕。

如何快速懷孕

運動精子有活力

作為丈夫，一定要知道對受孕有哪些影響，才能避免這些影響，比如夏天天氣炎熱。也可以認真咨詢相關領域的醫生，積極提高精子質量。

首先，飲食中多吃綠色蔬菜，補充維生素C、維生素E、鋅、硒等有利于精子生長的成分。堅果和魚類富含ω-3脂肪酸，對精子細胞生長也有好處。

其次，堅持每周鍛煉兩次，嚴格控制體重，保證精子的高質量。因為肥胖會大大影響精子的生長，導致不孕。

最后但并非最不重要的一點是，有必要適當冷卻精子的“宮殿”。因為高溫可能會直接殺死精子，男性朋友在選擇內衣時盡量選擇寬松的款式，便于更快的散熱，棉質內衣的通風效果會更好。另外，男性朋友可以選擇裸睡，這樣可以“解放”生殖器，對精子活力起到一定的作用。

每周都有一個性愛計劃

如果想生孩子，夫妻倆的性生活不宜過于頻繁。一般每周兩次性生活為宜，最好在排卵期進行。一般安排在女性月經來潮前14天左右。17天后，同房流產率更高。

因為卵子在排卵后只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內只能存活1-3天，所以一般來說，從排卵前3天到排卵后1天最容易懷孕，過早或過晚發生性行為不容易懷孕。

月經周期準時的女性，排卵期一般在下次月經抽筋前14天，排卵前5天后4天開始計算。此外，結合基礎體溫和宮頸粘液觀察計算排卵日期。

比如測量基礎體溫時，排卵日是女性月經周期中體溫最低的一天。這一天宮頸粘液的粘度會達到最低水平，像蛋清一樣清澈，拉絲最長的一天也屬于排卵日。

在性別體位的選擇上，醫生建議采用傳統的男上女下，仰臥的體位。因為這個位置，精液可以射到宮頸周圍，為精子進入子宮創造了有利條件。想要懷孕的準父母一定要記住不要采取站立的姿勢。

避免惡劣天氣

夏天雷雨多，會影響受孕的好心情，給情侶心理暗示。而且閃電會產生極其強烈的射線，會扭曲生殖細胞的染色體，所以在惡劣天氣下懷孕要避免。

室溫為26℃

對于兩個在“運動”的人來說，夏天室內的低溫容易造成“性高潮冷”。但如果室溫過高，會破壞性高潮氣氛，影響性功能。因此，保持室溫在26℃左右為宜。

影響快速懷孕的因素

1。潛在疾病

正常懷孕3、4個月不屬于不孕范疇，但也不能完全排除疾病隱患。如果激素水平低、月經不調、精子活力不足或液化，甚至輸卵管阻塞、子宮內膜異位癥等器質性疾病都會影響妊娠。

2。排卵期計算不準確

排卵在懷孕中起著至關重要的作用。因為只有女性在排卵期才能受孕，即使在其他時間有性行為也不能受孕，女性一個月只有一個卵子排出。要想抓住這個珍貴的卵子，必須計算排卵期。由于缺乏專業指導，很多夫妻在排卵期自然很難錯誤受孕。

專家咨詢

第一步:消除不孕不育的隱患

多種婦科疾病或繼發于生殖道感染的疾病可以降低懷孕的可能性。宋主任告訴我們，有些患者平時月經不調，激素水平低，導致排卵障礙，影響妊娠。這些患者要及時去醫院做一些常規檢查，可以配合中醫。月經和激素水平恢復正常后，要在醫生的指導下做好懷孕準備。

第二步:注意精子

男性精子的數量和質量也是影響懷孕成功率的重要因素之一。如果精子數量少于6000萬個/ml，或者正常精子形態少于60%，精子存活率少于60%，則可導致男性不育。

建議夫妻雙方在懷孕前一定要做一次孕檢，以便盡早了解精子的數量和質量。此外，宋主任提醒大家，頻繁性交會降低精子的數量和質量，多次性交后精子數量會耗盡。如果精子數量減少，部分精子肯定是“未成熟”的不合格產品。拿著這些精子懷孕，結果可想而知。

第三步:準確計算排卵日

每個月女性只排卵一天，受孕概率只有25%，排出的卵子能存活24小時左右。如果不能完成受精，那么它們就會退化，被人體吸收。如果我們不能抓住這個“千載難逢”的吉日，再怎么努力，也是徒勞。

建議月經中期做卵泡監測，根據結果在醫生指導下同房，往往很快就會有好消息。

快速懷孕妙招

抓住機會

選擇在工作相對輕松，身體條件最好的時候懷孕，生下一個健康聰明的寶寶，是每個職業女性的心愿。

然而現實往往是“用心種花難”:夫妻雙方都定了時間表，丈夫推掉所有娛樂活動，開始戒煙戒酒鍛煉；妻子開始補充各種營養。當這種精心的安排和刻意的準備沒有如期得到懷孕的好消息時，那種挫敗感和挫敗感無法用語言來形容。因為這個過程不僅消耗了時間和精力，也打擊了夫妻雙方的信心。

“無意”的意外懷孕帶來的，除了短暫的興奮之外，更多的是對寶寶健康的擔憂和許多措手不及，甚至可能導致失去自己喜歡的工作。

調整身心參與

永遠不要為了“命中率”而頻繁做愛。排卵前幾天，夫妻要規律生活，不要熬夜，保持好心情，不要太累太辛苦，當然還要避免疾病。

在眾多危害新生兒的疾病中，有一種叫神經管發育缺陷的疾病，可引起無腦兒、腦膨出等嚴重畸形。主要原因是孕婦飲食中缺乏維生素，而葉酸是最相關的維生素。

因此，從懷孕前的第三個月開始，準爸爸和準媽媽就應該多吃新鮮的時令水果和蔬菜來補充葉酸，尤其是深綠色的綠葉蔬菜。而且，懷孕前要注意鋅、鐵、鈣等的均衡攝入。三餐的品種可以包括肉、魚、蝦、蛋等。

在懷孕之前，準爸爸媽媽也需要適當增加大豆和牛奶的食用量，因為優質蛋白質對胎兒的身體和智力發育有很大的影響。陳寶英強調，孕期前三個月的營養補充，是夫妻好孕最重要的。準爸爸責無旁貸，千萬不能馬虎！

除了身體上的調整，我們還應該注意在小家庭中保持一種平和快樂的氛圍。夫妻之間要時刻加強情感溝通，這樣愛才能不斷加深，妻子才能有幸福感、安全感和歸屬感。這樣非常有利于穩定妻子的情緒，培養良好的情緒，有利于培育優質寶寶。

選擇環境

懷孕時要有一個安靜、干凈、舒適的環境。現代優生學證明，自然因素的致畸作用不可忽視，如雷雨天的閃電能產生穿透的X射線，能扭曲人體生殖細胞的染色體；日食月食時，容易使人的情緒波動，干擾內分泌功能，也影響人體生殖細胞的功能。

所以，你不應該在上述情況下懷孕。一般來說，懷孕的理想條件應該是周圍環境相對封閉，不受外界干擾，心理安全。同時臥室要干凈衛生，空空氣要清新，床墊要干凈。

如果只是住在新裝修的房子里，不要馬上懷孕，以免受到裝修材料釋放的有害物質的傷害。

吸煙是導致生殖細胞和胚胎畸形的主要原因。酒精也是生殖細胞和胚胎的重要致畸因子。因此，從懷孕的前三個月開始，夫妻就應該避免抽煙喝酒。

卵子從初生卵成長為成熟卵的14天內最易受藥物等因素影響，因此妻子在孕前、孕后3個月內不宜吸毒、飲酒或受到x光檢查、有毒化學物質等不良因素刺激。由于口服避孕藥排泄速度慢，服用避孕藥或因病長期服藥的女性，應在孕前6個月停止服用。

【/s2/】總結:【/s2/】通過對上述關于如何快速懷孕、影響因素以及快速懷孕妙招的文章的全面介紹，你們有什么感悟嗎，新婚夫婦？別擔心懷孕。你應該有一個健康的心態和習慣，這樣你才能有一個健康的寶寶。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的如何快速怀孕 夫妻双方需共同努力的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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