血糖正常值范圍(健康人的正常血糖水平是多少？)血糖正常范圍(健康人的正常血糖水平是多少？)

正常的血糖是多少？每個人都應該知道。

如果不是基于血糖水平，很多患者不會知道自己是否患有糖尿病。了解深圳生活網的這些信息，有助于你主動掌握自己的健康狀況，從而知道什么是正常血糖，什么是糖尿病的預警信號。

如今，糖尿病的發病率越來越高，越來越年輕化，定期監測血糖對于糖尿病的預防和治療非常重要。那么，正常的血糖水平是多少呢？

1.什么是血糖水平？

血糖不僅是人體的主要能量來源，也是維持細胞活性極其重要的“燃料”來源，對于神經系統、腦組織等特殊器官非常重要。

血糖水平表示血液中葡萄糖的濃度，通常以mmol/l表示，血液中葡萄糖的濃度每天甚至每分鐘都在變化。如果血糖水平經常偏高，會導致糖尿病及相關并發癥，尤其是腎臟和血管。

血糖可分為四類:隨機血糖、空腹部血糖、餐后1小時血糖和餐后2小時血糖。最近2到3個月的平均血糖是用糖化血紅蛋白來表示的。

根據血糖的結果，我們可以判斷一個人是否正常，他是否患有糖尿病前期或糖尿病。

血液中總有糖分。如果糖分不斷增加，就會導致糖尿病。

2.每個人的正常血糖水平。

正常人的血糖水平如下:

隨機血糖:

空腹部血糖:

餐后2小時血糖:

糖化血紅蛋白:

具體來說:

空腹部血糖:

空腹部意味著你至少8小時沒有吃或喝任何食物。空深圳生活網血糖在3.9-6.0 mmol/L之間是正常的。根據這項研究，空腹部血糖較高的人在未來10年或更長時間內有患糖尿病的風險。

餐后血糖:

健康人進食后1 ~ 2小時內餐后血糖低于7.8 mmol/L。

睡前血糖:

睡前血糖正常范圍為6.0-7.8 mmol/l。

糖化血紅蛋白:

糖化血紅蛋白低于6.5%是正常的。糖化血紅蛋白通常用于診斷糖尿病和評估糖尿病患者的血糖控制。

糖化血紅蛋白是糖尿病患者需要控制的指標。

低血糖:血糖低于3.9 mmol/L視為低血糖。這是一種危險的情況，需要立即就醫。如果血糖持續下降，患者會陷入昏迷，造成腦損傷。

血糖高有兩個原因，一是胰島細胞分泌胰島素減少，二是體內胰島素量雖然充足，但胰島素的生理功能下降(胰島素抵抗)。為了滿足身體的需要，胰島細胞必須越來越多地工作，直到它們超載和受損。應該提供引起動脈硬化，也稱為動脈粥樣硬化。高血糖很容易損傷身體的大部分部位。

2.2孕婦血糖水平正常。

孕婦的血糖水平低于非孕婦。

空腹部:≤5.1 mmol/L；

餐后1小時:≤ 10毫摩爾/升；

飯后兩小時:≤ 8.5毫摩爾/升..

如果兩個結果等于或大于上限，則診斷為妊娠期糖尿病。

2.3糖尿病患者的血糖水平應該控制多少？

事實上，很難為每個糖尿病患者設定一個安全的血糖閾值。因為每個病人都有自己的血糖控制目標。然而，根據美國糖尿病協會，患者在腹部或飯前的安全血糖范圍如下:

59歲以下無并發癥的糖尿病患者:4.4-7.0 mmol/L；

60歲以上或有并發癥的患者:5.6-10.0mol/l；

糖化血紅蛋白應低于7%。

睡前，患者還需要檢查自己的血糖，防止睡眠時發生低血糖的風險。要實現的目標是:

成人5.0-8.3mol/l；

6-12歲兒童5.6-10摩爾/升；

6歲以下兒童6.1-11.1毫摩爾/升..

3.如何維持正常血糖？

為了維持深圳生活網設定的正常穩定的血糖水平，請保持健康的飲食習慣、運動和健康的生活方式。

總結

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