仙竹有哪些保健作用？

仙竹是一種中草藥，也稱為仙人竹、靈芝竹、青竹等。1. 它屬于禾本科植物，主要生長(zhǎng)在山區(qū)、林地和水邊； 2. 仙竹具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、健脾開胃等功效； 3. 一般常用它的莖葉入藥，可以制成各種劑型，如粉末、湯劑、口服液等。

怎樣食用仙竹？

我們可以將干燥的仙竹莖葉泡水或者加入湯中食用。1. 泡水時(shí)直接將干燥的仙竹莖葉放入杯子中，加入沸水后浸泡5-10分鐘即可飲用； 2. 如果要加入湯中，則需要提前將干燥的仙竹莖葉泡軟后再放入鍋內(nèi)進(jìn)行煮制； 3. 在使用過程中應(yīng)注意不要過量，一般每次使用不超過10克。

仙竹可以起到以下保健作用：1. 支氣管炎、咳嗽和哮喘患者可以食用，在緩解癥狀的同時(shí)還能增強(qiáng)體質(zhì)； 2. 長(zhǎng)期食用可降低血脂和膽固醇，對(duì)于高血壓和冠心病患者有益處； 3. 它還有利尿通便的作用，能夠改善便秘問題。

總結(jié)

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