不少已婚夫婦在激情年代過后，就開始獨睡，很多理由是由于不同睡眠習慣和時間，或者打鼾等原因?qū)е码p方睡眠質(zhì)量差。

一項來自美國亞利桑那大學的最新研究表明，與伴侶同眠共枕的成年人比單獨睡覺的成年人睡眠更好。

另外，與伴侶一起睡覺的人入睡更快，入睡后睡得更久，睡眠呼吸暫停的風險更低。

該研究還發(fā)現(xiàn)，夫妻不僅在睡眠時間同步他們的動作，而且他們也同步睡眠階段。

當夫妻睡在同一張床上時，他們的快速動眼睡眠增加了10%，而且比單獨睡覺時更不容易中斷。

網(wǎng)友看到這個研究結(jié)果紛紛討論起來，“道理我都懂，關(guān)鍵沒對象啊”，“怪不得總失眠”，“又想騙人結(jié)婚”。

由于本次研究的參考基數(shù)較小，結(jié)果僅是從1000多名成年人的調(diào)查回答和睡眠評分得出的，還需后續(xù)進一步研究。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的研究称与伴侣共眠好过独睡 网友：怪不得总失眠的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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