原標題：如何在戲劇的舞臺，摘下人格面具，活出真實自我｜德國戲劇心理治療

最好的戲劇，也不過是人生的縮影。

——莎士比亞

在所有的藝術形式當中，戲劇與我們日常生活最為貼近，同時它又承載著超越生活的意義。

表演者戴上面具在戲劇故事的扮演中，心理和社會的壓力一掃而空，在更自由和安全的舞臺上產生移情、投射和自由聯想，將自身情感和體驗通過非語言的方式表達出來。

一百多年前，弗洛伊德追溯莎翁經典戲劇《哈姆雷特》，發現了人類共同的命運推手之“俄狄浦斯情結”，戲劇和心理學的發展總是形影不離，戲劇藝術與個體心理、社會生活的關系被重視，激起大量研究與實踐。

圖為《哈姆雷特》經典劇目

現代戲劇治療發展自20世紀50年代的歐美國家，整合戲劇表演、心理治療、人類學、社會學等學科知識，是表達性藝術治療的新模式。

它以戲劇表演為媒介，藉由個人與團體互動的關系，自發性嘗試并探討生命經驗，以達到疏緩情緒、促進認知、療愈心靈等目的。

北美戲劇治療協會（The North American Drama Therapy Association）將戲劇治療定義為“一種積極的、經驗性的促進改變的方法”。

參與者可以通過講故事、戲劇練習、有目的的即興表演和表演，反復練習‘曾期待發生的行為’，逐步擴展人際關系，找到生活不同角色之間靈活轉變方法，實現他們想要的改變。

相比其他療愈方法，戲劇療愈最為接近生活中的那些歷史性的時刻，因為它邀請我們重演過往的生命經歷，那些真實的戲劇行為對我們的大腦和身體產生實際的影響，帶來真實的原諒、和解和勇氣。

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01

戲劇治療為何極具療愈性？

1

真實的行為更易觸碰內心無意識

戲劇“drama”一詞源于希臘文中的“dron”一字，有完成事情的意思，“drama”的重心在行為（action）。

心理治療的過程必然會觸碰到內心無意識，而理解人復雜的心理過程，一定要懂得非語言交流。

有研究稱，在會話的情景中，65％的社會意義通過非語言符號傳播。在表演中得到的心靈震動、安慰和體悟是日常生活和交談治療中難以達到的。

戲劇療愈過程承載了有力量的、通常不可言傳的感受、形象和無意識聯想，它包含了整個團體的生命，這生命充滿各種變化和轉換，沖突和危機，偉業和喜悅。

2

戴上面具，個人體驗和情感得到升華

人在要做自己時最不像自己，給他一個面具，他便盡訴真言?！?奧斯卡?王爾德

我們在生活中的“偽裝”遠比在戲劇療愈的舞臺上多得多。“面具”在戲劇療愈中指角色，舞臺上我們被邀請進入不同的角色，而背后的真實自我通過角色來說話。

在戲劇治療中，參與者可以無視社會是否接受，也不必擔心后果，可以自由選擇用幾種方式，多長時間來重新面對過往創傷，發泄情緒的同時可以重建內心秩序。

現實中無法完成的事情、沒能表達的情感、不一樣的選擇、新的特質都能在這里被真切地經驗到。

參與者持有著創傷，進入自我打造的戲劇治療空間，在表達過程中，他們可以重新探索自己的內在經驗，擺脫過往僵化的角色或框架，亦或讓身體有能力承受創傷并下意識地重新安置它，真正感受到“我的過去賦予我力量，而不是定義我。”

02

什么是Galli戲劇治療？

Galli方法起源于“格林童話”的故鄉德國，由 Johannes Galli先生 (德國)于20世紀80年代早期創立。

德國Galli戲劇方法和其它戲劇治療流派的區別在于，除了運用戲劇之外，以人格理論/童話神話/小丑等理論框架作為基礎。

Galli戲劇治療非常重要的一個不同點就：我們不停留在問題上，也不停留在問題已經解決上，我們會把所有的這些已經解決過的問題、尚待解決的問題，都通過藝術的形式去呈現。

Galli戲劇治療通過表演，通過在真正的舞臺上給觀眾去表演，將來訪者在治療過程中需要去解決的內在問題，用藝術的方式去呈現出來，這是一個最大的不同。

Galli方面目前在世界各地應用于健康領域，治療與咨詢領域，各類培訓，社會教育，個體發展及企業文化中。它面向所有有動力進行個體認知，發展和變化的人群。

具體實踐領域如下：

• 童話博士項目-疾病及弱勢兒童國際項目

• 受德國領先醫療機構，診所及醫療保險公司委托的戲劇治療作為輔助治療

• 歐盟資助的青少年救助項目和成人教育項目

• 針對企業或機構領導人的咨詢和訓練

簡單心理Uni聯合德國Galli戲劇打造的本課程，將以德國Galli戲劇治療師認證培訓項目核心模塊為基礎，融合Galli劇場中國區多年實踐培訓經驗。

課程以【理論＋技術＋應用】為結構的3大模塊，學習戲劇治療的理論核心，以及在個案工作、沖突處理、人格轉化等不同場景的應用與技巧，帶你快速入門Galli戲劇治療。

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03

你將學到什么？

通過3大必修模塊 + 51個精華小節，你將學到

?Galli戲劇治療的「歷史發展」和「系統理論」，建立更全面的認知體系

?Galli戲劇治療的「實用技術」和「應用原理」，既能療愈自身也能助人

?與國內頂級戲劇治療師1v1交流學習，結識一群志同道合的學習伙伴

亮點1

完善的課程體系，理論+技術雙重把關

Galli方法的核心在于“通過表演的方式獲得全新體驗，達成轉變”，促進人格發展和完善。

參與者有意識地去回憶并整理一些事件過程，通過戲劇方式表達內心情感，實現情感的合理宣泄，促進自我認識和自我接納。

已有大量研究和臨床工作證明，Galli方法在促進有效溝通、沖突解決和個人成長方面有顯著的效果。

?超有趣的舞動冥想：相遇/蝴蝶/人類深化

?戲劇故事講述的7個規則/技巧/方法

?如何用肢體語言表達自己內心情感... ...

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亮點2

Galli戲劇國際部+中國負責人聯合授課

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1v1作業反饋 +群內答疑 + 證書認證！

聽課只是學習的一環，理論知識需要搭配豐富的教學案例，同時配套的課后練習作業保證每一個知識點得到鞏固加強，最后給予每一位學員個性化的專業反饋。

簡單心理Uni不僅請到了業內權威的授課導師，在教學服務上更是投入了巨大的人力成本和時間成本，打造完整的學習閉環，保證每一位學員在踏實歷經整個教學環節后，都可以學到核心的教學知識點和實用技術。

?每周視頻（中英文字幕）+配套作業

?每周社群答疑+1v1作業點評（高璇老師領銜答疑）

?社群干貨分享 + 聯合結業證書頒發

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《德國Galli戲劇治療51講》

Galli戲劇聯合創始人親授理論+應用方法

責任編輯：

總結

以上是生活随笔為你收集整理的如何在戏剧的舞台，摘下人格面具，活出真实自我｜德国戏剧心理治疗的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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