和男朋友一直異地戀，他知道我要減肥，給我買了益生菌，請問一下，喝益生菌能減肥不

喝益生菌一般可以起到減肥的作用。
益生菌可以維持腸道正常水平，平衡腸道菌群，形成保護膜，增強人體抵抗力和免疫力，降低食欲，實現減肥作用。可以改善腸道內的微生物環境，促進腸道蠕動，加速腸道代謝物的排泄，并具有潤腸、便秘、排毒的功能。平時，多注意飲食搭配，選擇易消化的食物，適當運動減肥，注意飲食控制。

總結

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