是的，這是正確的。花生四烯酸是一種前炎性物質，會誘導和加劇炎癥反應，而魚類和蔬菜中富含的omega-3脂肪酸可以被代謝成抗炎物質，能夠減輕炎癥反應。此外，肉類中含有較多飽和脂肪酸，這也是一種前炎性物質，會刺激花生四烯酸的生成，增加身體的炎癥負擔。因此，飲食中適量地增加魚類和蔬菜的攝入，減少肉類的攝入，可以幫助平衡花生四烯酸和omega-3脂肪酸的比例，減少炎癥反應的發生和加重。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的多吃鱼和蔬菜，少吃肉类，可以减少花生四烯酸在人体内的生成，并同时减少炎性物质的生成？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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