一般來說，黑咖啡的熱量較低，因為它只包含咖啡豆和水。而添加奶或糖的咖啡會增加熱量和糖分的攝入量。如果您想要低熱量的咖啡，可以選擇拿鐵、卡布奇諾等配有脫脂牛奶的咖啡。或者選擇冷萃咖啡、美式冰咖啡等不加任何添加的冷飲，它們也具有較低的熱量。

總結

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