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1、危害：1）短期內(nèi)服用VC補(bǔ)充品過(guò)量，會(huì)產(chǎn)生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用；2）長(zhǎng)期服用過(guò)量VC補(bǔ)充品，可能導(dǎo)致草酸及尿酸結(jié)石；3）小兒生長(zhǎng)時(shí)期過(guò)量服用，容易產(chǎn)生骨骼疾病。

2、4）一次性攝入VC2500–5000毫克以上時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞大量破裂，出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。

3、維生素C泡騰片的使用方法：用冷水或溫開(kāi)水溶解后服用，溶解后成為一杯鮮甜美味的檸檬味飲品。

4、成人一日1片，不能長(zhǎng)期使用。

5、成人每日的推薦攝入量為100毫克，可耐受的最高攝入量為1000毫克。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

總結(jié)

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