核桃仁外衣

功

治療失眠、治療陽(yáng)痿、健胃養(yǎng)肝

宜

尿頻、尿急、尿多患者

忌

陰虛火旺者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

核桃仁外衣也叫做核桃內(nèi)皮，是核桃仁外面包裹的一層薄皮。核桃仁外衣性溫，味甘，入肝、胃經(jīng)，具有止血、治療失眠、治療陽(yáng)痿、健胃養(yǎng)肝等功效。 1、止血 核桃仁外衣有一定的收斂功效，受傷出血以后可以應(yīng)用核桃仁外衣，具有止血的作用。 2、治療失眠 核桃仁外衣中有多種可以作用于神經(jīng)的物質(zhì)，如含有豐富的褪黑色素，這種物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)睡眠狀態(tài)，放松心情，常常用于治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘等癥狀。 3、治療陽(yáng)痿 男性陽(yáng)痿大多由于腎氣不足或者腎虧導(dǎo)致，核桃仁外衣可以滋補(bǔ)腎氣、溫補(bǔ)腎陽(yáng)，平時(shí)用核桃仁外衣煎水喝，對(duì)腎臟虛弱引起的男性陽(yáng)痿有調(diào)理作用。同時(shí)，核桃仁外衣還可以減少遺精和滑精的出現(xiàn)，對(duì)中老年的腰酸腿痛也有一定的緩解作用。 4、健胃養(yǎng)肝 核桃仁外衣可入胃經(jīng)，用于治療因胃虛所致的消化不良、食積、食欲不振等癥狀。同時(shí)核桃仁外衣還可入肝經(jīng)，有利于肝臟排毒，促進(jìn)肝臟的血液循環(huán)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的作用，而且還可促進(jìn)膽汁的排泄。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

核桃仁外衣中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)對(duì)保護(hù)心血管、預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆有一定的作用；核桃仁外衣中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有一定的保健作用；核桃仁外衣中的核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動(dòng)脈硬化的功效；核桃仁外衣中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，同時(shí)核桃仁外衣中所含的神經(jīng)遞質(zhì)也有助于腦功能的開(kāi)發(fā)。

不宜同食 1、辛辣刺激之物 可能引起身體不適 適宜和禁忌 適宜：尿頻、尿急、尿多患者 核桃仁外衣可以滋補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)于由腎陽(yáng)虧虛所致的尿頻、尿急、尿多等癥狀的患者，可適量食用核桃仁外衣。 禁忌：陰虛火旺者 因?yàn)楹颂胰释庖聼崃扛摺⒂椭啵幪摶鹜呤秤煤罂赡軙?huì)加重癥狀，故不建議多食用。 母嬰宜忌

孕婦可適量食用。核桃仁外衣含有較多的油脂和磷脂，有助于胎兒的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，因此，孕婦可適量食用。

嬰幼兒可適量食用。核桃仁外衣中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂、維生素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和骨骼發(fā)育，故嬰幼兒可適量食用。

溫馨提示

部分人感覺(jué)核桃仁外衣有苦味，可以將核桃仁放開(kāi)水中浸泡，然后用牙簽剔開(kāi)，便能輕易地將外衣揭下。

食用方法

1、泡水 取適量核桃仁外衣研碎，用開(kāi)水沖泡飲用，具有良好的安神作用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的核桃仁外衣的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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