小兒挑食要進行行為的指導和認知的療法，行為指導包括進食時避免分心，比如看電視、講故事、玩玩具，規定進食的時間，不要小于25分鐘，逐漸引入新的食物品種不要少于15次左右，大于一歲的孩子要鼓勵自己進食，體驗饑餓，獲得飽感，限制兩餐之間的零食，餐前不喝飲料，兩餐之間間隔一定要在三個小時左右，提倡適合年齡的食物，允許與年齡相符的進食狼藉現象，營造快樂的進食氛圍。

認知療法需對于挑食的孩子、父母和老師應該對其講述挑食對人體生長發育和身體健康的危害，讓兒童充分認識挑食的原因、危害和預防方法，從而達到自覺或者愿意配合克服、糾正挑食的不良習慣，還有強化的療法，對不愛吃的食物進行正強化，多給予表揚、鼓勵、物質獎勵等，以增進食品的多樣化，同時要進行脫敏療法，有計劃的讓兒童嘗試某種不喜歡吃的食物的味道，從不吃到吃，到能吃一點，一直到正常的進食。

饑餓療法針對年齡偏小的孩子，根據饑不擇食的法則，饑餓時兒童不是思考吃什么，而是先吃飽為止，通過體力活動，使其感到饑餓后先給不愛吃的食物，再給喜歡的食物，逐漸使愛吃的和不愛吃的食物各占1/2，并得到鞏固，逐漸就能糾正挑食的習慣。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的小孩挑食该怎么办的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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